2025年5月31日-陆天龙极龄呼吸法21天养生营

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2. 第二阶段：运气入肺.001.第四天：陆天龙运气入肺教学和大弟子带练（请严格按顺序练习）.mp4
3. 第二阶段：运气入肺.002.第四天：陆天龙运气入肺标准口令版.mp4
4. 第二阶段：运气入肺.003.第五天：陆天龙运气入肺点评和纠正.mp4
5. 第二阶段：运气入肺.004.第五天：运气入肺陆天龙大弟子带练（请严格按顺序练习）.mp4
6. 第二阶段：运气入肺.005.第六天：运气入肺陆天龙大弟子带练（请严格按顺序练习）.mp4
7. 第三阶段：运气入肝.001.第七天：陆天龙运气入肝标准口令版.mp4
8. 第三阶段：运气入肝.002.第七天：陆天龙运气入肝教学和大弟子带练（请严格按顺序练习）.mp4
9. 第三阶段：运气入肝.003.第八天：陆天龙运气入肝纠正和点评.mp4
10. 第三阶段：运气入肝.004.第八天：运气入肝陆天龙大弟子带练（请严格按顺序练习）.mp4
11. 第三阶段：运气入肝.005.第九天：运气入肝陆天龙大弟子带练（请严格按顺序练习）.mp4
12. 第四阶段：运气入肾.001.第十天：陆天龙运气入肾标准口令版.mp4
13. 第四阶段：运气入肾.002.第十天：陆天龙运气入肾教学和大弟子带练（请严格按顺序练习）.mp4
14. 第四阶段：运气入肾.003.第十一天：陆天龙运气入肾纠正和点评.mp4
15. 第四阶段：运气入肾.004.第十一天：运气入肾陆天龙大弟子带练（请严格按照顺序练习）.mp4
16. 第四阶段：运气入肾.005.第十二天：运气入肾陆天龙大弟子带练（请严格按顺序练习）.mp4
17. 第五阶段：运气入心.001.第十三天：陆天龙运气入心标准口令版.mp4
18. 第五阶段：运气入心.002.第十三天：运气入心陆天龙大弟子带练（请严格按顺序练习）.mp4
19. 第五阶段：运气入心.003.第十四天：陆天龙运气入心纠正和点评.mp4
20. 第五阶段：运气入心.004.第十四天：运气入心陆天龙大弟子带练（请严格按顺序练习）.mp4
21. 第五阶段：运气入心.005.第十五天：运气入心陆天龙大弟子带练（请严格按顺序练习）.mp4
22. 第一阶段：入门学习.001.第一天：陆天龙教学和大弟子带练（请严格按顺序练习）.mp4
23. 第一阶段：入门学习.002.第二天：陆天龙大弟子带练（请严格按顺序练习）.mp4
24. 第一阶段：入门学习.003.第三天：陆天龙大弟子带练（请严格按顺序练习）.mp4
25. 第一阶段：入门学习.004.陆天龙开营寄语.mp4
26. 开营指导及预习.001.陆天龙讲呼吸入门.mp4
27. 开营指导及预习.002.陆天龙教拍背.mp4
28. 开营指导及预习.003.陆天龙教哼哈.mp4
29. 开营指导及预习.004.大海老师介绍.mp4
30. 开营指导及预习.005.学习准备和阶段介绍.mp4
31. 开营指导及预习.006.拍背操拍打方法及拍打位置示意图（图文）-图文.html
32. 如何上课（非常重要）.002.21天全勤打卡返200元红包操作方法.mp4