蔡康永的201堂情商课（完结）

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2. 000.蔡康永：情商高，才能舒服痛快地做自己.pdf
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4. 000.马东：情商难学，唯有康永哥能教.pdf
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6. 001【情绪】流一滴眼泪的8000种理由——情绪颗粒度.pdf
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8. 002【情绪】情绪一片空白，人生就会一片空白——情绪日记.pdf
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10. 003【情绪表达】就算你想要羞辱我，那也必须要我同意——情绪防身术.pdf
11. 003【情绪表达】就算你想要羞辱我，那也必须要我同意——情绪防身术.wma
12. 004【情绪表达】正确表达情绪，你要搬开这三颗大石头——情绪表达障碍.pdf
13. 004【情绪表达】正确表达情绪，你要搬开这三颗大石头——情绪表达障碍001.wma
14. 005【情绪表达】想被人了解，就不要自己先捣乱——情绪表达误区.pdf
15. 005【情绪表达】想被人了解，就不要自己先捣乱——情绪表达误区.wma
16. 006【情绪表达】别人找你倾诉，你要学会说不——情绪止损.pdf
17. 006【情绪表达】别人找你倾诉，你要学会说不——情绪止损.wma
18. 007【情绪表达】听别人倾诉，不用急着说“我懂”——善解人意的误区.pdf
19. 007【情绪表达】听别人倾诉，不用急着说“我懂”——善解人意的误区_.wma
20. 008【第一周】本周课程复习及答疑.pdf
21. 008【第一周】本周课程复习及答疑.wma
22. 009【自我和解】有的门是为了关上，而不是为了打开——自我独处.pdf
23. 009【自我和解】有的门是为了关上，而不是为了打开——自我独处.wma
24. 010【自我和解】心里委屈，就想做点亏心事——内疚快感.pdf
25. 010【自我和解】心里委屈，就想做点亏心事——内疚快感.wma
26. 011【自我和解】低标准
27. 宽要求，才能治愈你的自卑——自卑情结.pdf
28. 011【自我和解】低标准
29. 宽要求，才能治愈你的自卑——自卑情结.wma
30. 012【第二周】本周课程复习及答疑.pdf
31. 012【第二周】本周课程复习及答疑.wma
32. 013【自我和解】当一个胖子装忧郁的时候，别人还以为是肚子饿——自我透明错觉.pdf
33. 013【自我和解】当一个胖子装忧郁的时候，别人还以为是肚子饿——自我透明错觉.wma
34. 014【负面情绪】没有消极情绪，只有对情绪的消极认知——恐惧.pdf
35. 014【负面情绪】没有消极情绪，只有对情绪的消极认知——恐惧.wma
36. 015【负面情绪】悲伤送给我们的三件礼物——悲伤.pdf
37. 015【负面情绪】悲伤送给我们的三件礼物——悲伤.wma
38. 016【第三周】本周课程复习及答疑.pdf
39. 016【第三周】本周课程复习及答疑.wma
40. 017【负面情绪】给后悔做减法，我们才能更好的前进——后悔.pdf
41. 017【负面情绪】给后悔做减法，我们才能更好的前进——后悔.wma
42. 018【负面情绪】如何愤怒，而不要发狂——愤怒.pdf
43. 018【负面情绪】如何愤怒，而不要发狂——愤怒.wma
44. 019【负面情绪】很空虚，如何能够继续活下去——空虚.pdf
45. 019【负面情绪】很空虚，如何能够继续活下去——空虚.wma
46. 020【彩蛋课】正念训练法.pdf
47. 020【彩蛋课】正念训练法.wma
48. 021【负面情绪】不能为了对抗羞耻，而变成不知羞耻的人——羞耻.pdf
49. 021【负面情绪】不能为了对抗羞耻，而变成不知羞耻的人——羞耻.wma
50. 022【负面情绪】想哭就哭，不要该哭才哭——刻奇.pdf
51. 022【负面情绪】想哭就哭，不要该哭才哭——刻奇.wma
52. 023【性格总论】情商高的人，不会拿性格当借口.pdf