杰森拳击高清系统教学中英字幕

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1. 包含文件：16
2. 对练技巧及动作分解练习(1).mp4
3. 16
4. 对练技巧及动作分解练习.mp4
5. 17
6. 速度球及实战(1).mp4
7. 17
8. 速度球及实战.mp4
9. 18
10. 拳击移位技巧和出拳力度(1).mp4
11. 18
12. 拳击移位技巧和出拳力度.mp4
13. 19
14. 拳馆对练心得
15. 节奏感
16. 双后直拳(1).wmv
17. 19
18. 拳馆对练心得
19. 节奏感
20. 双后直拳.wmv
21. 20
22. 如何打出杀手级别刺拳(1).mp4
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24. 如何打出杀手级别刺拳.mp4
25. 21
26. 拳击格斗体能训练计划(1).mp4
27. 21
28. 拳击格斗体能训练计划.mp4
29. 22
30. 平勾拳(1).mp4
31. 22
32. 平勾拳.mp4
33. 23
34. 提升拳击训练效果(1).mp4
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36. 提升拳击训练效果.mp4
37. 24
38. 拳击训练计划(1).mp4
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40. 拳击训练计划.mp4
41. 25
42. 最全的身体击打(1).mp4
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44. 最全的身体击打.mp4
45. 26
46. 后手拳的注意事项和策略3(1).mp4
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48. 后手拳的注意事项和策略3.mp4
49. 27
50. 洛马琴科的拳击步法和策略1(1).mp4
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52. 洛马琴科的拳击步法和策略1.mp4
53. 28
54. 十回合沙袋训练2(1).mp4
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56. 十回合沙袋训练2.mp4
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58. 拳手的进攻策略(1).wmv
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60. 拳手的进攻策略.wmv
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62. 拳击转体与还击(1).mp4
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64. 拳击转体与还击.mp4
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66. 出拳的同时向右移动(1).wmv
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68. 出拳的同时向右移动.wmv
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70. 反击技巧以及时机的把握(1).mp4
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72. 反击技巧以及时机的把握.mp4
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74. 拳击引路拳-中到长距离进攻策略(1).mp4
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76. 拳击引路拳-中到长距离进攻策略.mp4
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78. 拳击中的完全放低训练(1).wmv
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80. 拳击中的完全放低训练.wmv
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82. 提高拳速-打出流畅的单手组合拳(1).wmv
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84. 提高拳速-打出流畅的单手组合拳.wmv
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86. 几个常见拳击问题的解答(1).mp4
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88. 几个常见拳击问题的解答.mp4
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90. 提示核心力量与稳定性训练(1).wmv
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92. 提示核心力量与稳定性训练.wmv
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94. 拳击中的横向运动与(1).wmv
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96. 拳击中的横向运动与.wmv
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98. 距离调整与反击(1).mp4
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100. 距离调整与反击.mp4
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102. Canelo式转身后拉(1).mp4
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104. Canelo式转身后拉.mp4