超效率指南：如何掌控你的时间和未来

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1. 包含文件：1.1人和人为什么会慢慢拉开差距？.mp4
2. 2.1如何建立目标？.mp4
3. 2.2有效建立目标的两个原则.mp4
4. 2.3如何用甘特图做计划？.mp4
5. 2.4如何将SMART法则运用到生活中？.mp4
6. 3.1时间精力效率图：如何分配自己的时间和精力？.mp4
7. 3.2精力波点图：如何合理评估自己的精力？.mp4
8. 4.1时间管理的误区.mp4
9. 4.2单点突破法：超实用的时间管理方法.mp4
10. 4.3坚持早起法：如何使每天拥有仪式感.mp4
11. 4.418个周期礼物法：如何学会自我激励？.mp4
12. 5.1做好这几件事，治愈重度拖延症.mp4
13. 5.2效率环境：工作环境与人的影响.mp4
14. 5.3番茄工作法：如何显著提升工作效率？.mp4
15. 6.1选择和使用工具：《赢效率手册》解读.mp4
16. 6.2选择和使用工具：《总结笔记》解读.mp4
17. 7.1为什么你总是动力不足？答案在这里.mp4
18. 防失联.txt