1.杨藩博士书写正姿课（11节）

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5. 1.手是什么样子的1.mp4
6. 2.手是什么样子的2.mp4
7. 3.手的关节是怎么动的.mp4
8. 4. 骨支撑和肌肉支撑.mp4
9. 5.正确的拿笔方法.mp4
10. 6. 大部分人 写字手疼 写字慢 写字丑的原因.mp4
11. 7. 握笔姿势不正确的原因和应对方法1腕部.mp4
12. 8.手指的姿势的调整方法.mp4
13. 9.肌肉姿势不正确的针对训练.mp4
14. 10. 勾手腕 折指的原因及解决方法.mp4
15. 11. 抱笔原因及解决方法.mp4
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