a122.卓叔增重：增肌饮食营养课（完结）

📁 资源包内容详情 (2.54 GB)

1. 包含文件：食谱模板
2. 课时01 正氮平衡.mp4
3. 课时02 热量盈余.mp4
4. 课时03 宏量营养.mp4
5. 课时04 营养计算.mp4
6. 课时05 场景一：自己做饭.mp4
7. 课时06 场景二：外卖食堂.mp4
8. 课时07 通用：懒人饮食法.mp4
9. 课时08 增肌粉.mp4
10. 课时09 蛋白粉.mp4
11. 课时10 肌酸.mp4
12. 课时11 氮泵.mp4
13. 课时12 BCAA.mp4
14. 课时13 谷氨酰胺.mp4
15. 课时14 ZMA.mp4
16. 课时15 促睾.mp4
17. 课时16 鱼油.mp4
18. 课时17 胃口小食欲差.mp4
19. 课时18 肠胃吸收不好.mp4
20. 课时19 肚腩越长越大.mp4
21. 课时20 习惯性腹泻.mp4
22. 课时21 爆痘抽筋上火高尿酸.mp4
23. 课时22 蛋白质.mp4
24. 课时23 碳水化合物.mp4
25. 课时24 脂肪.mp4
26. 课时25 维生素矿物质.mp4
27. 课时26 电解质平衡.mp4
28. 课时27 黄金饮食法.mp4
29. 课时28 干净增肌.mp4
30. 课时29 保肌减脂.mp4
31. 课时30 碳水循环.mp4