空腹力_健康_养生_科学空腹，远离疾病，高效抗老

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1. 包含文件：空腹力_01_作者简介.m4a
2. 空腹力_02_前言（1）.m4a
3. 空腹力_03_前言（2）.m4a
4. 空腹力_04_第一章_（1）苦于营养过剩的现代人.m4a
5. 空腹力_05_第一章_（2）人体天生善于应对空腹.m4a
6. 空腹力_06_第一章_（3）内脏脂肪囤积的害处.m4a
7. 空腹力_07_第一章_（4）代谢综合征是吃太多的结果.m4a
8. 空腹力_08_第一章_（5）空腹力能提高免疫力.m4a
9. 空腹力_09_第一章_（6）减少单日总摄入热量才有意义.m4a
10. 空腹力_10_第一章_（7）进食后并不能立刻获得饱腹感.m4a
11. 空腹力_11_第一章_（8）想吃就吃是很难保持身体健康的.m4a
12. 空腹力_12_第一章_（9）基础代谢量会随着年龄增长逐年下降.m4a
13. 空腹力_13_第一章_（10）有时不吃饭才更有力量.m4a
14. 空腹力_14_第一章_（11）不吃早餐大脑也可以照常运转.m4a
15. 空腹力_15_第一章_（12）晚餐吃得晚的人可以省去早餐.m4a
16. 空腹力_16_第一章_（13）年过六十也要锻炼肌肉.m4a
17. 空腹力_17_第一章_（14）饮酒不超过360mL.m4a
18. 空腹力_18_第一章_（15）少吃一两餐，晚餐就可以自由享受美食.m4a
19. 空腹力_19_第一章_（16）利用半日断食法成功治愈代谢综合征.m4a
20. 空腹力_20_第二章_（1）炎症
21. 发热是人体处理代谢代谢废物的结果.m4a
22. 空腹力_21_第二章_（2）血液不净导致身体不适.m4a
23. 空腹力_22_第二章_（3）血液不净的第一大诱因——动物性蛋白摄入过量.m4a
24. 空腹力_23_第二章_（4）血液不净的第二大诱因——运动不足.m4a
25. 空腹力_24_第二章_（5）血液不净的第三大诱因——压力.m4a
26. 空腹力_25_第二章_（6）缓解压力的关键是转变心态.m4a
27. 空腹力_26_第二章_（7）血液不净的第四大诱因——体寒.m4a
28. 空腹力_27_第二章_（8）血液不净的第五大诱因——外界的有毒物质.m4a
29. 空腹力_28_第二章_（9）是药三分毒.m4a
30. 空腹力_29_第二章_（10）排出不干净的血才能获得健康.m4a
31. 空腹力_30_第二章_（11）疾病是身体清除“不净血液”的反应（上）.m4a
32. 空腹力_31_第二章_（11）疾病是身体清除“不净血液”的反应（下）.m4a
33. 空腹力_32_第二章_（12）血液不净会激活癌症因子.m4a
34. 空腹力_33_第二章_（13）血液不净也会引发白血病.m4a
35. 空腹力_34_第三章_（1）癌症与食物的关系.m4a
36. 空腹力_35_第三章_（2）动物性脂肪摄入过量的问题.m4a
37. 空腹力_36_第三章_（3）不吃早餐曾帮助过我恢复健康.m4a
38. 空腹力_37_第三章_（4）我与自然疗法的邂逅.m4a
39. 空腹力_38_第三章_（5）在贝纳医院得知胡萝卜苹果汁疗法.m4a
40. 空腹力_39_第三章_（6）莫斯科断食疗法医院令人震惊的治疗效果.m4a
41. 空腹力_40_第三章_（7）断食疗养所的生活.m4a
42. 空腹力_41_第三章_（8）胡萝卜苹果汁与生姜红茶的制作方法.m4a
43. 空腹力_42_第三章_（9）断食后体内囤积的代谢废物会不断排出.m4a
44. 空腹力_43_第三章_（10）断食后体温上升，改善症状.m4a
45. 空腹力_44_第三章_（11）断食期间人体组织都在进行修复工作.m4a
46. 空腹力_45_第三章_（12）胡萝卜苹果汁断食法的惊人疗效.m4a
47. 空腹力_46_第三章_（13）断食后的复食阶段至关重要.m4a
48. 空腹力_47_第三章_（14）患有这些疾病则不适合断食.m4a
49. 空腹力_48_第四章_（1）现代人不需要吃早餐.m4a
50. 空腹力_49_第四章_（2）不吃早餐或少吃一点.m4a
51. 空腹力_50_第四章_（3）午餐吃什么.m4a