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13.怎样学会正念冥想(童慧琦)

👁️浏览: 9 🕒上传: 2026-04-28 22:29:00
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文件信息

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文件名称
13.怎样学会正念冥想(童慧琦)
📊
文件大小
27.51 MB
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文件状态
有效
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存储位置
网盘资源
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分享者
热情*溢的金雕

📁 资源包内容详情 (27.51 MB)

13.怎样学会正念冥想(童慧琦) - 文件信息
  1. 包含文件:0.【试听】你为什么需要学习正念.jpg
  2. 0.【试听】你为什么需要学习正念.mp3
  3. 1.被科学研究得最多的冥想体系.jpg
  4. 1.被科学研究得最多的冥想体系.mp3
  5. 2.正念练习的四个观照对象.jpg
  6. 2.正念练习的四个观照对象.mp3
  7. 3.打破所有对结果的预设期待.jpg
  8. 3.打破所有对结果的预设期待.mp3
  9. 4.【练习一】正念呼吸:进入当下.jpg
  10. 4.【练习一】正念呼吸:进入当下.mp3
  11. 5.【练习二】身体描述:聆听身体.jpg
  12. 5.【练习二】身体描述:聆听身体.mp3
  13. 6.【练习三】观念头:念头并非事实.jpg
  14. 6.【练习三】观念头:念头并非事实.mp3
  15. 7.【练习四】观情绪:与情绪共舞.jpg
  16. 7.【练习四】观情绪:与情绪共舞.mp3
  17. 8.【练习五】三步呼吸空间:忙碌中的回归.jpg
  18. 8.【练习五】三步呼吸空间:忙碌中的回归.mp3
  19. 9.【练习六】感恩练习:睡前轻松.jpg
  20. 9.【练习六】感恩练习:睡前轻松.mp3
  21. 怎样学会正念冥想(童慧琦)简介.jpg
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