21天进阶冥想

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1. 包含文件：21冥想-第16天-直面情绪.mp3
2. 21冥想-第21天.mp3
3. 21天进阶冥想-不评判的心.mp3
4. 21天进阶冥想-第1天-静观.mp3
5. 21天进阶冥想-第3天-避免自动反应模式.mp3
6. 21天进阶冥想-第6天-摆脱思绪的困扰.mp3
7. 21天进阶冥想-第7天-示呼吸法.mp3
8. 21天进阶冥想-第8天-不忘初心.mp3
9. 21天进阶冥想-第9天-只专注做一件事.mp3
10. 21天进阶冥想-第10天-贪念与嗔念.mp3
11. 21天进阶冥想-第11天-顺其自然.mp3
12. 21天进阶冥想-第12天-放下.mp3
13. 21天进阶冥想-第13天-找到平衡.mp3
14. 21天进阶冥想-第14天质疑自己的念头.mp3
15. 21天进阶冥想-第18天-无常.mp3
16. 21天进阶冥想-第19天-慈悲心.mp3
17. 21天进阶冥想-第20天-坚持下去.mp3
18. 21天进阶冥想-第21天-冥想与生活.mp3
19. 21天进阶冥想-第二天-聆听声音.mp3
20. 21天进阶冥想-第四天-情绪.mp3
21. 冥想-17天接纳.mp3